Enese karantiini tähendab eraldada ennast teistest, sest olete kokku puutunud kellegagi, kellel on COVID-19, kuigi teil endal ei ole sümptomeid.Enese karantiini ajal jälgite ennast sümptomite eest. Enesekarantiini eesmärk on vältida ülekannet. Kuna COVID-19-ga haigestunud inimesed võivad nakatada inimesi kohese enesekarantiiniga, võib see takistada mõnede nakkuste tekkimist. .
Sellisel juhul:
Teil on suur, hästi ventileeritav üheinimesetuba, kus on kätehügieen ja tualettruumid
Kui see ei ole saadaval, asetage voodid vähemalt 1 meetri kaugusele.
Hoidke teistest vähemalt 1 meetri kaugusel, isegi oma pereliikmetest.
Jälgige oma sümptomeid iga päev
Enesekasupüüdlik 14 päeva, isegi kui tunnete end tervena
Kui teil tekib hingamisraskusi, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga – helistage neile esimesel võimalusel.
Olge positiivne ja energiline, hoides ühendust lähedastega telefoni teel või internetis ja treenides ennast kodus.
Siiski, kui te elate malaaria või dengue palavikuga piirkonnas, on oluline, et te ei ignoreeriks palaviku sümptomeid. Pöörduge arsti poole. Kui käite tervishoiuasutuses, kandke võimalusel maski, hoidke teistest inimestest vähemalt 1 meeter eemal ja ärge puudutage kätega pindu. Kui see on laps, kes on haige, aidake lapsel sellest nõuandest kinni pidada.