Võite vähendada nakatumise või COVID-19 leviku võimalusi, järgides lihtsaid ettevaatusabinõusid.
Puhastage käsi regulaarselt ja põhjalikult alkoholipõhise kätega või peske neid seebi ja veega. Miks? Käte pesemine seebi ja veega või alkoholipõhise käsihõõru kasutamine tapab teie käes olevad viirused.
Hoidke enda ja teiste vahel vähemalt 1 meetri (3 jalga) vahemaa. Miks? Kui keegi köhib, aevastab või räägib, pihustavad nad ninast või suust väikseid vedelikutilku, mis võivad sisaldada viirust. Kui olete liiga lähedal, võite selle inimese hingamisel tilgad sisse hingata, kaasa arvatud viirus COVID-19.
Vältige rahvarohketes kohtades käimist. Miks? Kui inimesed kogunevad rahvahulgadesse, siis on tõenäolisem, et olete tihedas kontaktis kellegagi, kellel on COIVD-19, ja füüsilist kaugust 1 meeter (3 jalga) on raskem hoida.
Vältige silmade, nina ja suu puudutamist. Miks? Käed puudutavad paljusid pindu ja võivad viirusi korjata. Kui saastunud on, võivad käed viiruse kanda teie silmadesse, ninna või suhu. Sealt võib viirus sattuda teie kehasse ja nakatada teid.
Veenduge, et teie ja teie läheduses olevad inimesed järgiksid head hingamisteede hügieeni. See tähendab, et köhides või aevastades katke suu ja nina kõverdatud küünarnuki või koega. Seejärel utiliseerige kasutatud kude kohe ja peske käsi. Miks? Tilgad levitavad viirust. Hingamisteede hügieeni järgimisega kaitsete ümbritsevaid inimesi selliste viiruste eest nagu külm, gripp ja COVID-19.
Püsige kodus ja isoleerige isegi väikeste sümptomitega nagu köha, peavalu, kerge palavik, kuni taastute. Las keegi toob sulle tarvikud. Kui peate oma kodust lahkuma, kandke maski, et vältida teiste nakatamist. Miks? Teistega kontakti vältimine kaitseb neid võimalike COVID-19 ja muude viiruste eest.
Kui teil on palavik, köha ja hingamisraskused, pöörduge arsti poole, kuid helistage võimaluse korral telefoni teel ja järgige kohaliku tervishoiuasutuse juhiseid. Miks? Riiklikel ja kohalikel ametiasutustel on kõige värskem teave olukorra kohta teie piirkonnas. Eelnevalt helistamine võimaldab teie tervishoiuteenuse osutajal suunata teid kiiresti õigesse tervishoiuasutusse. See kaitseb teid ka ja aitab vältida viiruste ja muude nakkuste levikut.
Hoidke end kursis uusima teabega usaldusväärsetest allikatest, näiteks WHO või teie kohalikud ja riiklikud tervishoiuasutused. Miks? Kohalikud ja riiklikud ametiasutused saavad kõige paremini nõustada, mida peaksid teie piirkonna inimesed enda kaitsmiseks tegema.